同样是接一天的单，怎么别人都不累？

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大家最近的状态都是这样的：

每天早上都想按时起床对自己说声“了不起”，

但每次都反过来（起不了）……

那么如何在寒冷的冬天，也能有满满的能量？

据说做对以下几件事，

能量槽就能分分钟满格，干劲十足！

轻揉太阳穴

如何做：用两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴，顺时针方向，用力稍强揉16圈儿，方向相反再揉16圈。注意再按揉时，向下转呼气，向上转吸气。要注意的是按压太阳穴时不要过于用力。

中途休息扭扭腰

如何做：身体保持着挺直站立的姿势，双手自然垂直摆放在身体两侧。双脚并拢将双手轻轻握拳，放在胸部前面。然后向左边扭腰，恢复到原位后再向右边扭腰。左右动作交替重复，直到腰部有酸痛感为止。

回家泡脚

如何做：选择合适的泡脚容器，调整好泡脚水的温度，一般以38~43度为宜。泡脚时间不宜过长，最好是30分钟~45分钟。车主们也可以根据自己的身体状况，泡脚时加入中药进行调理，舒服又好用。

短睡眠15分钟

如何做：车主们可以将车停至安全位置，放置好贵重物品，锁好车门，车窗最好能留有一道细缝进行通风，或者保持车辆怠速的状态，开启外循环模式的空调。注意要定好闹钟哦，睡眠时间过长反而会造成头脑昏沉。

锻炼身体

如何做：因为车主们每天接单已经很辛苦，所以选择适合自己的运动非常重要。开始锻练时，选择感觉轻松或有点用力的强度，给自己足够的时间适应活动量的变化，再逐渐增加活动强度和时间。当然，最重要的就是能够长时间坚持锻炼。

寒冬将至，各位车主们除了注意要「安全驾驶」外，更要「照顾好自己的身体」。

小滴祝福大家都能有一个温暖的冬天~